התעמלות בונה עצם והתעמלות פילאטיס שומר על גופינו לשם תפקוד אופטימלי בכל גיל. פילאטיס מתאים לכל גיל, לכל אופי ולכל מצב רפואי. פילאטיס עוזר ומשקם את הגוף. בחוג אנו משתמשים באביזרים שונים ככלי עזר להרחבת היכולות הפיזיות של הגוף. עובד על גמישות השריר ושליטה על הנשימות בעת ביצוע התרגילים. התעמלות בונה עצם מתמחה בחיזוק וגירוי רקמת העצם כלומר עבודה עם משקולות וכובד על מנת לחזק את השריר הפנימי.

אולגה בולפרב היא אחות במקצועה, דוגלת באורח חיים בריא ובעלת תעודת הסמכה של יוגה, התעמלות בונה עצם ופילאטיס. אולגה מאמנת מעל 10 שנים ומזמינה כל אחת ואחת מכן לשמור על גופה ועל כושר בכל גיל!